FSF wordt gekenmerkt door een sterke community en een open, inclusieve sfeer waarin iedereen welkom is en zichzelf kan zijn. De persoonlijke aandacht van de coaches, de variatie en kwaliteit van de trainingen, en de positieve, gezellige sfeer maken FSF een bijzondere plek om te trainen.
Wil jij ook meer uit je leven halen? Boek dan een proefles om kennis te maken met CrossFit. Iedereen kan meedoen met onze lessen. Wij helpen je om te trainen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
CrossFit is een uitgekiende ondersteuning voor je totale fitheid. Breed en algemeen, niet gericht op één specifieke situatie of toepassing. Dat is de fitheid die niet alleen in fysiek zware beroepen en in de sport, maar ook op straat en in huis de meeste voordelen biedt. Met CrossFit ben je optimaal voorbereid op het onverwachte.
We verbeteren je prestatievermogen op tien dimensies van fitheid!
Uithoudingsvermogen
Weerstandsvermogen
Kracht
Flexibiliteit
Power
Snelheid
Coördinatie
Wendbaarheid
Evenwicht
Nauwkeurigheid
CrossFit gelooft niet in specialisatie en houdt niet van routine. De workout is elke dag anders, maar altijd intensief. Die intensiteit versterkt zowel je fysieke conditie als je mentale veerkracht. Bij alle bewegingen zijn er varianten die het ook voor beginnende CrossFitters haalbaar maken. We gebruiken functionele bewegingen waarbij het hele lichaam betrokken is: tillen, gooien, springen, rennen, duwen, trekken etc.
Waarom FSF?
Het ideaal van CrossFit FSF is om CrossFit toegankelijk te maken voor zo veel mogelijk mensen. Bij Crossfit FSF train je in een laagdrempelige, informele sfeer. CrossFit FSF biedt iedereen de mogelijkheid om fitter te worden. De workout is elke dag anders en het wordt individueel aan de deelnemers aangepast, zodat iedereen er maximaal profijt van heeft.
Sfeer
CrossFit FSF is een positieve, motiverende en veilige omgeving waar mensen worden geïnspireerd om het beste in zichzelf naar boven te halen.
De trainers van CrossFit FSF zijn toegankelijk, professioneel en gecertificeerd om deelnemers met CrossFit te begeleiden. Bovendien zijn zij ook nog gecertificeerd op speciale deelgebieden van CrossFit zoals turnen, olympisch gewichtheffen, Kettlebell training, mobiliteit, power lifting, football en strongman. Maar bovenal zijn zij begaan met het doel en het welzijn van alle deelnemers.
